جستجو برای:
سبد خرید 0
  • خانه
  • آموزش روی خط
    • فیلم‌سازی
    • فیلم‌نامه‌نویسی
    • نویسندگی
    • عکاسی
  • آموزش آنلاین
    • فن تدریس
    • آموزش راهبردی
    • عضویت الماسی
  • آموزش رایگان
    • هنر انتخاب
    • کتاب‌های ما
    • عکاسی و فیلم‌سازی با موبایل
    • سینمای جوان، از دیروز تا فردا
  • بلاگ
    • دمو
    • الماسی
    • تی وی توس
    • شرح احوال
    • مقاله – یادداشت
    • کانون تحلیل‌گران سینما
  • خوبه بدونید
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • مدیر مسئول
    • مجید سیف‌العلمایی
    • مدرسان
    • قوانین و مقررات
    • سیاست حریم خصوصی
"مجید سیف‌العلمایی" هستم، “مربی و مشاور فیلم‌نامه‌نویسی و فیلم‌سازی” از “سیف‌دات‌آی‌آر”. ماموریتم کمک به مشتاقان و فعالان سینمایی است تا بتوانند بهتر فیلم‌نامه بنویسند و اصولی فیلم بسازند، به روش کاملاً کاربردی و نتیجه محور.
  • 05135420705
  • sayfdotir@gmail.com
SAYF.IR
  • خانه
  • آموزش روی خط
    • فیلم‌سازی
    • فیلم‌نامه‌نویسی
    • نویسندگی
    • عکاسی
  • آموزش آنلاین
    • فن تدریس
    • آموزش راهبردی
    • عضویت الماسی
  • آموزش رایگان
    • هنر انتخاب
    • کتاب‌های ما
    • عکاسی و فیلم‌سازی با موبایل
    • سینمای جوان، از دیروز تا فردا
  • بلاگ
    • دمو
    • الماسی
    • تی وی توس
    • شرح احوال
    • مقاله – یادداشت
    • کانون تحلیل‌گران سینما
  • خوبه بدونید
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • مدیر مسئول
    • مجید سیف‌العلمایی
    • مدرسان
    • قوانین و مقررات
    • سیاست حریم خصوصی
ورود / عضویت
آخرین اطلاعیه ها
لطفا برای نمایش اطلاعیه ها وارد شوید
0

وبلاگ

SAYF.IR > بلاگ > خودیاری و خودشکوفایی > بهترین سال زندگی شما چه سال هایی است؟

بهترین سال زندگی شما چه سال هایی است؟

۲۸ شهریور ۱۳۹۴
ارسال شده توسط آگاه فیلم
خودیاری و خودشکوفایی

درود بر شما کاربر نازنین!

چنانچه تمایل به همکاری دارید، می توانید متن زیر از مجموعه «اسرار موفقیت» را خوانش کرده و برای ما ایمیل کنید تا صدای شما را به نام خودتان در همین صفحه قرار دهیم.

بهترین سال زندگی شما چه سال هایی است؟

در فرهنگ عامه، اغلب دهۀ چهارم زندگی (از سی سالگی تا چهل سالگی) را بهترین سالهای زندگی می‌دانند.

جدا از دغدغه‌های مالی و شخصی دهۀ سوم زندگی و در حالی که هنوز از چالش‌های مربوط به دهه‌های پنجم و ششم زندگی خبری نیست،

دهۀ چهارم را بهترین سن از لحاظ آزادی و مسئولیت می‌دانند.

اما نظر علم راجع به سی و چندسالگی چیست؟

پژوهش‌ها در این باره تصویری از این دهۀ زندگی ترسیم می‌کنند که دارای مشخصه‌های ثبات روزافزون و هم چنین تغییرات مهم است.

برخی از پژوهش‌ها ۳۵ سالگی را بهترین سن دانسته و ۳۳ سالگی را سال شروع خوشبختی و شادی واقعی می‌دانند.

اکثر افراد بالای صدسال، بهترین دهۀ زندگی خود را دهۀ چهارم آن دانسته‌اند.

در عین حال، برخی پژوهش‌ها اشاره دارند که دهۀ چهارم دوره‌ای برای بحران‌های وجودی، به صدا در آمدن ساعت‌های بیولوژیک جسم و افزایش نارضایتی شغلی هم هست.
در زیر آنچه که علم از فراز و نشیب‌ها و خوبی و بدی‌های دهۀ چهارم زندگی می‌گوید آورده شده است.

بهترین سال زندگی انسان چه سالی است؟
آغاز و پایان این دهه می‌تواند در بردارندۀ تغییرات مهمی باشد
اگر قرار باشد یک تغییر شغلی مهم انجام دهید،

به یک شهر جدید نقل مکان کنید، در یک ماراتن شرکت کنید، یا ازدواج کنید، احتمالاً آن را در شرف رسیدن به سی سالگی انجام خواهید داد.

آنهایی که به دهۀ چهارم وارد یا از آن خارج می‌شوند، به احتمال زیاد نوعی “حسابرسی زندگی” را برای ارزیابی معنادار بودن زندگی و میزان رضایتشان از آن را در مورد خود انجام می‌دهند.

بر اساس نتایج پژوهشی تازه، ما گرایش داریم تا از صفحه‌های آخر دهۀ‌های زندگیمان به عنوان فرصت‌هایی برای ارزش گذاری مسیرهای زندگی بهره بگیریم و در زندگیمان تغییر ایجاد کنیم.

ورود به دهۀ جدید زندگی، الهام بخش جستجو برای یافتن معناست، و می‌تواند “تصور ورود به یک دوران طلایی جدید” را به ما القا کند.

پژوهشگران این مطالعه را با مشاهدۀ رفتار ۹ای‌ها (۲۹ ساله‌ها، ۳۹ ساله‌ها، ۴۹ ساله‌ها،…) انجام داده بودند.

پیش به سوی پیشرفت‌های شغلی
در حالی که دهۀ سوم زندگی بیشتر معطوف به درس خواندن، بیکاری یا کار بدون شایستگی، انتخاب مسیر شغلی، و اضافه کاری برای بالا رفتن از نردبان ترقی است، دهۀ چهارم بیشتر معطوف به لذت بردن از موفقیت شغلی و مالی است.

ما بین ۳۰ تا ۳۹ سالگی، دوره‌ای برای فرازهای شغلی است.

بر اساس نتایج تحقیقات payscale.com، زنان سی و چند ساله به طور میانگین در ۳۹ سالگی می‌توانند منتظر اوج رشد دستمزد خود باشند.

بر اساس مطالعه‌ای که در مورد نوآوران علمی و برندگان نوبل انجام شده است،

احتمال اینکه هنرمندان و دانشمندان در سالهای انتهایی دهۀ چهارم زندگی به موفقیت بزرگ خود دست یابند، بیشتر است.

پژوهشی که در سال ۱۹۷۷ انجام رسید، نشان می‌دهد که برندگان نوبل فیزیک در زمان پژوهشی که نوبل را برایشان به ارمغان آورده، به طور میانگین ۳۶ سال داشته‌اند، سنی که برای برندگان نوبل شیمی ۳۹ سال است.
اگر از مسیر شغلی‌ای که انتخاب کرده‌اید، راضی نیستید، احتمالاً احساستان در مورد کارتان بدتر خواهد شد. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که سی‌وچندساله‌ها کمتر از سایرین از شغل خود رضایت دارند.

شخصیت‌تان احتمالاً تغییر چندانی نخواهد کرد
ویلیام جیمز، روانشناس قرن بیستمی و استاد دانشگاه هاروارد، زمانی گفت که پس از سی سالگی، شخصیت “مثل گچ سفت می‌شود.”

او معتقد بود که شخصیت با فرارسیدن بزرگسالی شروع به ثبات یافتن می‌کند. برخی پژوهش‌ها این باور قدیمی را تایید می‌کنند.

ویژگیهای شخصیتی ما، حداقل تا حدی، تحت تاثیر ژنتیک ما تعیین می‌شوند.

اما از کودکی تا بیست و چند سالگی، شخصیت ما دستخوش تکاملی اساسی می‌شود، و با نزدیک شدن به سی سالگی از سرعت این تغییرات کاسته می‌شود.

اگر چه ویژگی‌های بنیادی شخصیتی پس از عبور از مرز سی سالگی تغییر چندانی نمی‌کنند، اما این بدین معنی نیست که ما نمی‌توانیم هم چنان خود را به چالش بکشیم، متفاوت از شخصیتمان رفتار کنیم یا از نظر شخصیتی رشد کنیم.

بلکه همزمان که زندگیمان ثبات بیشتری می‌یابد، شخصیت‌مان نیز به ثبات بیشتری می‌رسد.

پاول کاستا، روانشناس شخصیتی، در این زمینه می‌گوید: “پس از سی و سی‌وپنج‌ سالگی، دیگر شاهد دگرگونی‌های بسیار بزرگی که از اوایل کودکی تا اوایل بزرگسالی شاهدش هستید، نخواهید بود.

هم چنان تغییرات شخصیتی ممکن است بروز کنند، اما شدت آنها به نسبت تغییرات شخصیتی مراحل قبلی زندگی بسیار کمتر است.”

ممکن است دچار افسردگی پیش از میانسالی شوید
هر دهه‌ای از زندگی بحران خاص خود را دارد و دهۀ چهارم نیز مستثنا نیست.

بحران ربع زندگی، پیش‌درآمدی بر بحران میانسالی است که ممکن است از میانۀ دهۀ سوم تا میانۀ دهۀ چهارم زندگی در فرد بروز کند.

اما معمولاً در سی سالگی در فرد ظاهر می‌شود.

به طور کلی احساس در جا زدن در یک شغل یا رابطه به این برهۀ اضطراب وجودی و پرسشگری دامن می‌زند.

الیور رابینسون، روانشناس بریتانیایی، در این زمینه می‌گوید: “این مسئله باعث می‌شود که فرد حس کند از بیرون یک طور آدم است، ولی در واقع از درون آدم دیگری است، و این موضوع به اختلاف میان رفتار شما با حس دورنی‌تان نسبت به خود دامن می‌زند.”

رابینسون توضیح می‌دهد که این احساس در فرد باعث ایجاد شوق به تغییر و یافتن نقشه‌ای برای خروج از وضعیت فعلی می‌شود.

ممکن است این فرآیند دشوار باشد، اما در نهایت ارزشش را دارد: هشتاد درصد بزرگسالانی که رابینسون مورد مطالعه قرار داده نگاهی مثبت به بحران میانسالی خود داشته‌اند.

خوشحالی واقعی تازه شروع می‌شود
وقتی که از بحران ربع زندگی گذر کنید، زمان آن است که واقعاً از زندگیتان لذت ببرید.

یک بررسی در سال ۲۰۱۲ نشان می‌دهد که هفتاد درصد بالای چهل‌ساله‌های بریتانیایی که در این بررسی حضور داشته‌اند گفته‌اند که تا قبل از سی و سه‌ سالگی واقعاً شاد نبوده‌اند.

بیش از نیمی از پاسخ‌دهندگان گفته‌اند که زندگی در ۳۳ سالگی لذتبخش‌تر است، ۴۲ درصد گفتند که در این سن نسبت به آینده خوشبین‌تر بوده‌اند، و ۳۸ درصد گفته‌اند که در این سن کمتر از گذشته استرس داشته‌اند.

دانا داوسون، روانشناس و یکی از نویسندگان این تحقیق، می‌گوید: “سن ۳۳ سالگی زمانی است که فرد سادگی و خامی کودکی و دم‌دمی مزاجی سالهای نوجوانی را کنار گذاشته، بدون اینکه انرژی و شوق سالهای جوانی را از دست بدهد.

در این سن معصومیت فرد از دست رفته، اما دریافتمان از واقعیت با یک حس امیدواری قوی مخلوط می‌شود، و روحیۀ “من می‌توانم” را در فرد پدیدار می‌کند، که باور داشتن نسبت به استعدادها و قابلیت‌هایمان.”

بر اساس یک بررسی دیگر که در بریتانیا صورت گرفته، ما بهترین توازن را میان کار و زندگی در سن ۳۴ سالگی برقرار می‌کنیم و در ۳۸ سالگی به خرسندی واقعی می‌رسیم.

برچسب ها: آزادیتغییرزندگیشادفرهنگ
درباره آگاه فیلم

شبکه آمورش مجازی سینما

نوشته‌های بیشتر از آگاه فیلم
قبلی تکنیک های عالی برای تقویت صحبت کردن
بعدی مدیریت زمان در روزهای پایانی سال

پست‌های مرتبط

حال سینمای ایران

۲۷ خرداد ۱۴۰۴

به روز مرگ چو تابوت من روان باشد

مجید
ادامه مطلب
چگونه سخنران خوبی باشیم؟

۲۱ خرداد ۱۴۰۴

خوب صحبت کنید تا عاشقتان شوند

سیف
ادامه مطلب

۲۸ شهریور ۱۳۹۴

بهترین سال زندگی شما چه سال هایی است؟

آگاه فیلم
ادامه مطلب

۲۸ شهریور ۱۳۹۴

بهترین سال زندگی شما چه سال هایی است؟

آگاه فیلم
ادامه مطلب

۱۰ مرداد ۱۳۹۵

ده بینش مشترک میلیاردرها در مورد پول و ثروت

آگاه فیلم
ادامه مطلب

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.

جستجو برای:
آخرین نوشته‌ها
  • فیلم‌نامه‌نویسی مثل هلو ۱۳ تیر ۱۴۰۴
  • دموی تحلیل فیلم «امیلی» ۱۲ تیر ۱۴۰۴
  • چگونه می‌توانیم با تلاشی واقعی، در کار موفق شویم؟ ۱۰ تیر ۱۴۰۴
  • دموی تحلیل فیلم “مین” Mine 2016 ۸ تیر ۱۴۰۴
  • سینما در قاب: سفر به دنیای فیلم و هنر ۶ تیر ۱۴۰۴
دسته‌ها
تمرین کن!

logo-samandehi

توجه:

برای استفاده از محتوای آموزشی، لازم است با هویت واقعی ثبت نام انجام دهید. این برنامه‌های آموزشی فقط برای استفاده شخصی شماست. هر گونه انتشار محتوای این برنامه، پیگرد قانونی دارد.

تمامی حقوق معنوی و مادی "سیف دات آی آر" ("مربی و مشاور فیلم‌سازی") متعلق به "مجید سیف العلمایی" بوده که طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت می‌نماید. ©1403
ورود
استفاده از موبایل
استفاده از آدرس ایمیل
آیا هنوز عضو نیستید؟ اکنون عضو شوید

بازنشانی رمز عبور
استفاده از موبایل
استفاده از آدرس ایمیل
عضویت
قبلا عضو شدید؟ اکنون وارد شوید

بروزرسانی 28 شهریور 1394

بهترین سال زندگی شما چه سال هایی است؟

در کنارتان هستیم.

با ما تماس بگیرید.

سوالی دارید؟

کارشناسان ما آماده پاسخگویی به شما هستند.

پشتیبانی آنلاین

کارشناسان ما آماده پاسخگویی به شما هستند.

هنر اگر چه نان نمی‌شود، اما شراب زندگی است.

اطلاعات تماس

با یک کلیک در کنارتان هستیم.
آدرس مرکز

ایران، خراسان رضوی، مشهد

تلفن تماس

تلفن تماس

ارسال پیامک

ارسال پیامک

پست الکترونیکی

پست الکترونیکی

[gravityform id="2" title="false" description="false" ajax="false"]
::: درخواست خود را به‌صورت کامل برای ما ارسال نمایید تا آن را بررسی کنیم :::