رکورد ۲۱ شهریور ۱۴۰۲
بروزرسانی ۱ اردیبهشت ۱۴۰۳
وبکست آموزشی و تخصصی:
“چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟“
How to make ourselves better?
مشخصات محصول آموزشی:
عنوان: وبکست آموزشی و تخصصی “چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟” How to make ourselves better?
کارشناس: مجید سیفالعلمایی
مخاطبان: دانشجویان و مدرسان فیلمنامهنویسی و فیلمسازی و نیز فعالان هنری (از مبتدی تا حرفهای)
هدف: هدف اصلی از برنامه “چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟” افزایش رضایت و خوشبختی شخصی است. این برنامه به افراد کمک میکند تا با شناخت بهتر از خود، مهارتهای مدیریت استرس، ارتباطات موثر، تواناییهای اجتماعی و روانشناختی خود را تقویت کنند و بهبود کیفیت زندگی خود را تجربه کنند. این برنامه شامل راهکارها، تمرینها و فعالیتهای متنوعی است که به افراد کمک میکند تا با تغییر در رفتارها و عادات خود، بهبودی در زندگی شخصی و حرفهای خود را تجربه کنند.
فرمت آموزش: روی خط MP4
تعداد ویدئو: ۱ ویدئو
مدت زمان: ۰۰:۱۲:۰۹
نوع دسترسی: قابل مشاهده بلافاصله پس از خرید
«چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟»
🤔 راههای مختلفی برای بهبود حالمون وجود داره. در ادامه چند مورد رو بهت میگم:
۱️⃣ زمان برای خودت در نظر بگیر: وقت برای فعالیتهایی که دوست داری انجام بدی، مثل ورزش، خواندن کتاب یا دیدن فیلم بگذار.
۲️⃣ بهداشت فیزیکی: مراقبت از بدنت، خواب کافی، تغذیه سالم و ورزش رو در برنامه خودت قرار بده.
۳️⃣ روانشناسی مثبت: تمرینهای روانشناسی مثبت مثل تمرین ممنونباش و تمرینهای تمرکز و آرامش میتونن در بهبود حالت موثر باشن.
۴️⃣ نگرانی و استرس: راههای مدیریت استرس و کاهش نگرانی رو یاد بگیر. این میتونه شامل تنفس عمیق، مدیتیشن، ورزش و همچنین به اشتراک گذاشتن مسئله با یک فرد مورد اعتماد باشه.
۵️⃣ ارتباطات معنادار: وقت برای بودن با خانواده و دوستانت رو پیدا کن. با افرادی که ارتباط قوی داری و با شما انرژی مثبت به اشتراک میگذارن وقت بگذرون.
۶️⃣ هدفگذاری و برنامهریزی: به دست آوردن اهداف کوتاهمدت و بلندمدت و برنامهریزی در راستای اونها میتونه بهت کمک کنه.
امیدوارم این راهنما بهت کمک کنه! 😊
وبکست آموزشی و تخصصی:
«چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟»
How to make ourselves better?
«مدت ۱۲:۰۹»
به روایتِ مجید سیفالعلمایی
مربی و مشاور فیلمنامهنویسی و فیلمسازی
از سیف دات آی آر
(دانشنامۀ آنلاین مطالعات سینمایی)
مهارت آموزی سینما روی خط
رکورد: سهشنبه ۲۱ شهریور ۱۴۰۲
در استودیو گلستان
نسخۀ با کیفیت و کامل “وبکست” «چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟» که روز سهشنبه ۲۱ شهریور ۱۴۰۲ برگزار شد را هماکنون دریافت کنید.
۹۹,۰۰۰ تومان
هدف اصلی از برنامه "چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟" افزایش رضایت و خوشبختی شخصی است. این برنامه به افراد کمک میکند تا با شناخت بهتر از خود، مهارتهای مدیریت استرس، ارتباطات موثر، تواناییهای اجتماعی و روانشناختی خود را تقویت کنند و بهبود کیفیت زندگی خود را تجربه کنند. این برنامه شامل راهکارها، تمرینها و فعالیتهای متنوعی است که به افراد کمک میکند تا با تغییر در رفتارها و عادات خود، بهبودی در زندگی شخصی و حرفهای خود را تجربه کنند.
دموی «چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟» ویدئو
«مدت ۰۰:۰۰»
چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟ ویدئو
«مدت ۱۲:۰۹»
توجه:
برای استفاده از محتوای “وبکست” با عنوان «چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟»، لازم است با هویت واقعی ثبت نام را انجام بدهید.
این برنامۀ آموزشی فقط برای استفاده شخصی شما است.
هر گونه انتشار مطالب این برنامه، پیگرد قانونی دارد.
در صورت نقض قوانین، دسترسی دوره قطع و شکایت قانونی انجام خواهد شد.
تمام آموزشها مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران است و فقط از سایتها، سرویسها و روشهای قانونی و مورد تایید استفاده میشود.
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
فعالان هنری، بهترست بدانید!
وبکست آموزشی و تخصصی:
“فعالان هنری، بهترست بدانید!”
Art activists, you better know
مشخصات محصول آموزشی:
عنوان: وبکست آموزشی و تخصصی “فعالان هنری، بهترست بدانید!” Art activists, you better know
کارشناس: مجید سیفالعلمایی
مخاطبان: دانشجویان و مدرسان فیلمنامهنویسی و فیلمسازی و نیز فعالان هنری (از مبتدی تا حرفهای)
هدف: از جمله اهداف این برنامه، بررسی، واکاوی و بازنگری در فعالیتهای رشتههای هنری که ربط مستقیم با عنوان وبکست (فعالان هنری، بهترست بدانید!) دارد، است.
فرمت آموزش: روی خط MP4
تعداد ویدئو: ۱ ویدئو
مدت زمان: ۱۱ دقیقه ۵۹ ثانیه
نوع دسترسی: قابل مشاهده بلافاصله پس از خرید
خوشههای خشم – ۲ (لایو)
لایو آموزشی – تخصصی
درسگفتارهای سینمایی
“خوشههای خشم”
The Grapes of Wrath
قسمت دوم
مشخصات محصول آموزشی:
عنوان: لایو آموزشی – تخصصی “خوشههای خشم” قسمت دوم
با حضور: مجید سیفالعلمایی
مخاطبان: دانشجویان، فیلمنامهنویسان و فیلمسازان (از مبتدی تا حرفهای)
هدف: از جمله اهداف دهمین لایو، آشنایی اجمالی با فیلم خوشههای خشم The Grapes of Wrath و ارکان سینمای داستانگوی جان فورد و سینمای اقتباسی. زیرا این فیلم بر مبنای رمانی با همین عنوان از جان استاینبک اقتباس گردیده است.
جان استاینبک این رمان را در سال ۱۹۳۹ منتشر کرد. وی برای نگارش این رمان برندهٔ جایزهٔ پولیتزر شد. این رمان هماکنون جزو چهل اثر کلاسیک سدهٔ بیستم بهشمار میآید. مجلهٔ تایم نیز این رمان را در فهرست صد رمان برتر انگلیسیزبان از سال ۱۹۲۳ تا سال ۲۰۰۵ جای داده است.
خوشههای خشم فیلمی درام به کارگردانی جان فورد محصول سال ۱۹۴۰ است.
فرمت آموزش: روی خط MP4
تعداد ویدئو: ۱ ویدئو
مدت زمان: ۲۹ دقیقه ۲۹ ثانیه
زمان اجرا: ساعت ۲۰ دوشنبه ۲۰ دیماه ۱۴۰۰
نوع دسترسی: قابل مشاهده بلافاصله پس از خرید
ترم آموزش آنلاین “عکاسی و فیلمسازی با موبایل” (استودیو پیکسین)
دورۀ آموزشی:
«با موبایل فیلم بسازید!»
به زبان ساده
مشخصات محصول
دورۀ آموزشی
فرمت: MP4
مدت کل زمان: ۱۰۰ دقیقه
مخاطب: دانشجویان، فیلمنامهنویسان و فیلمسازان
هدف: از جمله اهداف، معرفی دورۀ آموزشی با عنوان “با موبایل فیلم بسازید!“، مهارتآموزی عکاسی و فیلمسازی با موبایل
برای نوجوانان و جوانان، مهارتآموزی برای درآمدزایی، شناخت متفاوتی از عکاسی و فیلمسازی بهدست خواهیم داد.
این دورۀ آموزشی که با محوریت سینما و با عنوان «با موبایل فیلم بسازید!» به زبان ساده تقدیم حضور شما میگردد.
به روایت: مجید سیف العلمایی
نوع دسترسی: بلافاصله پس از عضویت و ثبتنام، حضور در دوره با شرکت و دسترسی به تمام درسهای میسر میشود.
نظرات
۹۹,۰۰۰ تومان
مجید سیفالعلمایی
مربی و مشاور فیلمنامهنویسی و فیلمسازیمن "مجید سیفالعلمایی" هستم، “مربی و مشاور فیلمنامهنویسی و فیلمسازی” از “سیفداتآیآر”. ماموریتم کمک به مشتاقان و فعالان سینمایی است تا بتوانند بهتر فیلمنامه بنویسند و اصولی فیلم بسازند، به روش کاملاً کاربردی و نتیجه محور.