جستجو برای:
سبد خرید 1
  • خانه
  • آموزش روی خط
    • فیلم‌سازی
    • فیلم‌نامه‌نویسی
    • نویسندگی
    • عکاسی
  • آموزش آنلاین
    • فن تدریس
    • آموزش راهبردی
    • عضویت الماسی
  • آموزش رایگان
    • هنر انتخاب
    • کتاب‌های ما
    • عکاسی و فیلم‌سازی با موبایل
    • سینمای جوان، از دیروز تا فردا
  • بلاگ
    • دمو
    • الماسی
    • تی وی توس
    • شرح احوال
    • مقاله – یادداشت
    • کانون تحلیل‌گران سینما
  • خوبه بدونید
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • مدیر مسئول
    • مجید سیف‌العلمایی
    • مدرسان
    • قوانین و مقررات
    • سیاست حریم خصوصی
"مجید سیف‌العلمایی" هستم، “مربی و مشاور فیلم‌نامه‌نویسی و فیلم‌سازی” از “سیف‌دات‌آی‌آر”. ماموریتم کمک به مشتاقان و فعالان سینمایی است تا بتوانند بهتر فیلم‌نامه بنویسند و اصولی فیلم بسازند، به روش کاملاً کاربردی و نتیجه محور.
  • 05135420705
  • sayfdotir@gmail.com
  • محصولات آموزشی
  • تماس با ما
  • پرداخت / تسویه حساب
SAYF.IR
  • خانه
  • آموزش روی خط
    • فیلم‌سازی
    • فیلم‌نامه‌نویسی
    • نویسندگی
    • عکاسی
  • آموزش آنلاین
    • فن تدریس
    • آموزش راهبردی
    • عضویت الماسی
  • آموزش رایگان
    • هنر انتخاب
    • کتاب‌های ما
    • عکاسی و فیلم‌سازی با موبایل
    • سینمای جوان، از دیروز تا فردا
  • بلاگ
    • دمو
    • الماسی
    • تی وی توس
    • شرح احوال
    • مقاله – یادداشت
    • کانون تحلیل‌گران سینما
  • خوبه بدونید
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • مدیر مسئول
    • مجید سیف‌العلمایی
    • مدرسان
    • قوانین و مقررات
    • سیاست حریم خصوصی
ورود / عضویت
آخرین اطلاعیه ها
لطفا برای نمایش اطلاعیه ها وارد شوید
1

وبلاگ

SAYF.IR > بلاگ > تی وی توس > چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟

چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟

11 فروردین 1404
ارسال شده توسط مجید
تی وی توس، دمو
مرورگر شما از HTML5 پشتیبانی نمی کند.
انتشار 11 فروردین 1404
بروزرسانی 27 شهریور 1404

چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟

این برنامه برای افراد مصمم و با اراده طراحی شده است!

وبکست آموزشی و تخصصی: 
“چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟“
How to make ourselves better?

مشخصات محصول آموزشی:
عنوان: وبکست آموزشی و تخصصی “چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟” How to make ourselves better?
کارشناس: مجید سیف‌العلمایی
مخاطبان: دانشجویان و مدرسان فیلم‌نامه‌نویسی و فیلم‌سازی و نیز فعالان هنری (از مبتدی تا حرفه‌ای)
هدف: هدف اصلی از برنامه “چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟” افزایش رضایت و خوشبختی شخصی است. این برنامه به افراد کمک می‌کند تا با شناخت بهتر از خود، مهارت‌های مدیریت استرس، ارتباطات موثر، توانایی‌های اجتماعی و روان‌شناختی خود را تقویت کنند و بهبود کیفیت زندگی خود را تجربه کنند. این برنامه شامل راهکارها، تمرین‌ها و فعالیت‌های متنوعی است که به افراد کمک می‌کند تا با تغییر در رفتارها و عادات خود، بهبودی در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود را تجربه کنند.
فرمت آموزش: روی خط MP4
تعداد ویدئو: 1 ویدئو
مدت زمان: 00:12:09
نوع دسترسی: بلافاصله پس از عضویت و پرداخت شهریه، امکان شرکت و حضور در کلاس فراهم و دسترسی به تمام درس‌ها و محتوای دوره میسر می‌شود.

نگرش در حکم همه‌چیز است!

«چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟»

🤔 راه‌های مختلفی برای بهبود حالمون وجود داره. در ادامه چند مورد رو بهت میگم:
1️⃣ زمان برای خودت در نظر بگیر: وقت برای فعالیت‌هایی که دوست داری انجام بدی، مثل ورزش، خواندن کتاب یا دیدن فیلم بگذار.
2️⃣ بهداشت فیزیکی: مراقبت از بدنت، خواب کافی، تغذیه سالم و ورزش رو در برنامه خودت قرار بده.
3️⃣ روانشناسی مثبت: تمرین‌های روانشناسی مثبت مثل تمرین ممنون‌باش و تمرین‌های تمرکز و آرامش میتونن در بهبود حالت موثر باشن.
4️⃣ نگرانی و استرس: راه‌های مدیریت استرس و کاهش نگرانی رو یاد بگیر. این میتونه شامل تنفس عمیق، مدیتیشن، ورزش و همچنین به اشتراک گذاشتن مسئله با یک فرد مورد اعتماد باشه.
5️⃣ ارتباطات معنادار: وقت برای بودن با خانواده و دوستانت رو پیدا کن. با افرادی که ارتباط قوی داری و با شما انرژی مثبت به اشتراک می‌گذارن وقت بگذرون.
6️⃣ هدف‌گذاری و برنامه‌ریزی: به دست آوردن اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت و برنامه‌ریزی در راستای اون‌ها میتونه بهت کمک کنه.

امیدوارم این راهنما بهت کمک کنه! 😊

هرگز از یادگیری دست نکشید.

وبکست آموزشی و تخصصی:

«چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟»

How to make ourselves better?

«مدت 12:09»
به روایتِ مجید سیف‌العلمایی
مربی و مشاور فیلم‌نامه‌نویسی و فیلم‌سازی
از سیف دات آی آر
(دانشنامۀ آنلاین مطالعات سینمایی)
مهارت آموزی سینما روی خط
رکورد: سه‌شنبه 21 شهریور 1402
در استودیو گلستان

با کم شروع کنید و بتدریج به رشد برسید.

نسخۀ با کیفیت و کامل ترم آموزشی آنلاین
«مربی و مشاور موثر شو»
«Become an effective coach and consultant»
را هم‌اکنون دریافت کنید.

ترم آموزشی آنلاین
«مربی و مشاور موثر شو»
«Become an effective coach and consultant»

هنر اگر چه نان نمی‌شود، اما شراب زندگی است.

چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟
مرورگر شما از HTML5 پشتیبانی نمی کند.

دموی «چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟»

«مدت 00:50»
مجید سیف‌العلمایی
مربی و مشاور فیلم‌نامه‌نویسی و فیلم‌سازی
آشنایی با مدیر مسپول
عضویت الماسی
عضویت در بخش اشتراک الماسی یکی از بهترین تصمیماتی است که می‌توانید برای بهره‌برداری کامل از خدمات و محصولات ما بگیرید. این بخش، به شما امکانات و مزایای منحصر به فردی را ارائه می‌دهد که به شما کمک می‌کند تجربه‌ی بی‌نظیری را با ما داشته باشید.
عضویت الماسی
«عکاسی و فیلم‌سازی با موبایل»
ترم آموزش آنلاین “عکاسی و فیلم‌سازی با موبایل” (استودیو پیکسین)
«عکاسی و فیلم‌سازی با موبایل»

آموزش, آنلاین, احوال, ارتباط, استرس, برنامه, بهتر, بهداشت, تلاش, حال, حال خوب, حال عالی, روانشناختی, روانشناسی مثبت, روانی, روش, روی خط, فیزیگی, مثبت, مجید سیف العلمایی, نگرانی, هدف, وبکست

محصولات و دوره‌های آموزشی آنلاین:
تأویل فیلم، روی خط

ترم آموزش آنلاین «معرفی و تأویل فیلم، روی خط»

روی خط (آنلاین)
بدون امتیاز 0 رای
حدود 35 ساعت
9,900,000 تومان
مدرسه هنرپیشگی

مدرسه هنرپیشگی

روی خط (آنلاین)
بدون امتیاز 0 رای
مجید سیف‌العلمایی
حدود 75 دقیقه
8,900,000 تومان
اردوی نویسندگی

اردوی نویسندگی

روی خط (آنلاین)
بدون امتیاز 0 رای
فعلا 300 دقیقه
8,900,000 تومان
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
برچسب ها: آموزشآنلایناحوالارتباطاسترسبرنامهبهتربهداشتتلاشحالحال خوبحال عالیروانشناختیروانشناسی مثبتروانیروشروی خطفیزیگیمثبتمجید سیف العلمایینگرانیهدفوبکست
درباره مجید

"مجید سیف‌العلمایی" هستم، “مربی و مشاور فیلم‌نامه‌نویسی و فیلم‌سازی” از “سیف‌دات‌آی‌آر”. ماموریتم کمک به مشتاقان و فعالان سینمایی است تا بتوانند بهتر فیلم‌نامه بنویسند و اصولی فیلم بسازند، به روش کاملاً کاربردی و نتیجه محور.

نوشته‌های بیشتر از مجید
قبلی دموی «سبک‌های سینمایی»
بعدی معرفی «خوشه‌های خشم» - ۱ (لایو)

پست‌های مرتبط

شاهکارهای سینمایی

20 مهر 1404

واکاوی فیلم سینمایی «فارست گامپ» 1997

مجید
ادامه مطلب
مربی و مشاور موثر شو

19 مهر 1404

روش تدریس به شیوۀ ارسطویی

مجید
ادامه مطلب
شاهکارهای سینمایی

18 مهر 1404

واکاوی فیلم سینمایی »هفت» Se7en

مجید
ادامه مطلب
مدرسه فیلم‌سازی

17 مهر 1404

«تمرکز بر هدف در فیلم‌سازی»

مجید
ادامه مطلب
شاهکارهای سینمایی

16 مهر 1404

واکاوی فیلم سینمایی »جرمیا جانسون»

مجید
ادامه مطلب
هنر انتخاب

15 مهر 1404

خرد راهبری خود و دیگران

مجید
ادامه مطلب

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.

جستجو برای:
آخرین نوشته‌ها
  • واکاوی فیلم سینمایی «فارست گامپ» 1997 20 مهر 1404
  • روش تدریس به شیوۀ ارسطویی 19 مهر 1404
  • واکاوی فیلم سینمایی »هفت» Se7en 18 مهر 1404
  • «تمرکز بر هدف در فیلم‌سازی» 17 مهر 1404
  • واکاوی فیلم سینمایی »جرمیا جانسون» 16 مهر 1404
دسته‌ها
تمرین کن!

logo-samandehi

توجه:

برای استفاده از محتوای آموزشی، لازم است با هویت واقعی ثبت نام انجام دهید. این برنامه‌های آموزشی فقط برای استفاده شخصی شماست. هر گونه انتشار محتوای این برنامه، پیگرد قانونی دارد.

تمامی حقوق معنوی و مادی "سیف دات آی آر" ("مربی و مشاور فیلم‌سازی") متعلق به "مجید سیف العلمایی" بوده که طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت می‌نماید. ©1404
ورود
استفاده از موبایل
استفاده از آدرس ایمیل
آیا هنوز عضو نیستید؟ اکنون عضو شوید
بازنشانی رمز عبور
استفاده از موبایل
استفاده از آدرس ایمیل
عضویت
قبلا عضو شدید؟ اکنون وارد شوید