عادت
«چارلز داهیگ» در کتاب «قدرت عادت» خود این گونه بیان می‌کند که وقتی ما فعالیتی انجام می‌دهیم، بعد از اتمام آن مغز ان را مرور می‌کند و بررسی می‌کند که آیا این فعالیت می‌تواند به صورت خودکاری تری انجام شود که در تکرارهای بعدی آن انرژی و درگیری کمتری از مغز بگیرد، و در صورت امکان، آن کار را در یک چرخه سه بخشی تبدیل به یک فعالیت خودکای می‌کند (به مرور)، فعالیتی که ما آن را «عادت» می‌نامیم.
برای دسترسی به این نوشته، شما باید اشتراک وب‌کست WebCast یا اشتراک خودیاری و خودشکوفایی را خریداری کنید.
